こんにちは！
今年も半分が終わりそうです。早いですね〜。そして同じく自分自身の人生もどんどんと進んでいきます。さて皆さんの人生は思い通り進んでいますか？
あなた自身の頭では「こんなはずじゃ」って思っているかもしれませんが、実はあなたが心の底で思っている通りの人生を送っているかもしれません。
アドラー心理学では、性格や気質のことを「ライフスタイル」といいます。人生における思考や行動の傾向のことです。
そしてその「ライフスタイル」は自ら選んでいると考えられています。つまり、あなたの人生は実はあなた自身が選んだ結果だということです。
人生は一瞬一瞬の選択の結果
あなたの人生はあなた自身が選んだ結果というのはどうゆうことか。
私達の人生を作り上げているものは、今この一瞬一瞬の積み重ねです。そしてその一瞬一瞬に色々な選択をしています。人間は一日に６万回思考しているとか、３.５万回選択しているとか言われています。
つまりこれは、人生の選択の交差点を毎日３.５万回右左折するか迷っていると言うことです。
何気なく過ごしているうちに、1日に3.5万回も北に向かうのか南に向かうのか選択しているということなのですね。
選択を決めているもの
旅行なんかにおける道路の交差点で例えれば、交差点ごとに北海道に行きたいのか九州に行きたいのかで右左折を判断することでしょう。
では人生ではというとどうでしょうか？
人生の重要なポイントではしっかりと意識して右左折を判断していると思います。 “こんな人生を送りたい” というイメージに基づいて選択をしていると思います。
ただ、3.5万回の全てを明確に意識して行動はしていない。多くの交差点では、何気なく交差点を通過していることが多いでしょう。
そんな時に選択の判断をしているのが 「セルフイメージ」 です。つまり、自分自身をどうゆう人間だと思っているかです。
目の前の大きなチャンスがある。自分がやるべきと思ってチャレンジするか、自分にはもったいないチャンスと思って遠慮して他人に譲るのか。
目の前にとても格好良い洋服がある。オレに似合うと思って買うのか、オレには着こなせないなと思って無難な洋服にするか。
今日やるべき筋トレ、オレは絶対にサボらない強い人間だと思ってやるか、今日ぐらいサボってもいいやと思うか。
このように、自分をどう思っているかで様々な選択が変わってきます。
思考に気をつけなさい
これはマザーテレサの私の大好きな言葉です。
思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。
思考が運命を決めるのです。
1日６万回の思考、1日3.5万回の選択により運命が変わっていきます。
そしてその選択は自分自身をどう思っているかで決まってくるのです。
自分を卑下するのは今すぐに止めよう！
「自分なんて・・・」 そんな風に、自分を低く言ったり考えたりするのが美しいという文化が何故だか日本にはあります。年配の方にはそんな謙虚さが気に入られる場合もあります。
ただし、そんな思考していても良いことは一つもありません。自分が可哀想だし自分が失礼です。
周りの見下す人から守るのは最終的には自分自身しかいません。年配の方へのリップサービスも不要。今すぐに自分は最高だって思うようにしましょう。
まとめ
今のあなたを決めているのは、セルフイメージです。そして今後のあなたを決めるのも、今これからのあなた自身のセルフイメージです。
本当にこうありたいという自分自身をしっかりイメージして、描きたい人生を描いて参りましょう！
1974年愛知県名古屋市出身。大学卒業後に大手自動車メーカー2社に勤務。2014年、妻のパニック障害を何とかしたいと心理学やコーチングを学ぶ。以降、法人や個人向けのコーチングおよび、アドラー心理学・モチベーションアップ等のセミナーを開催。