みなさんこんにちは！ 2020年も残りわずか。今年はどんな一年になりましたか？
今年は例年と全く違う年になったので、年初に思い描いた年と全く違った人も少なくないかもしれませんね。
でも安心して下さい。皆さんは確実に自分の思っている方向に進んでいるのだと思います。
イメージした事は実現に向かう
私も長く人生を送っていますが、ふと振り返ると良いことも悪いことも昔イメージした事が少しずつ実現しています。
例えば「こんな人と出逢ってこんなことをしたいなぁ」というようなこと。イメージした直後には叶うこともあれば、忘れた頃に叶っていたりします。
今起きている色々な出来事をそんな視点で見直してみると、多くのことが昔イメージしたり願った方向に進んでいることばかりです。
想いを強くして激しく行動したことはすぐに、そうでなくともこうなったらいいなぁなんて思ったことは忘れた頃に実現したりします。
イメージしたことは心と体を動かす
先日コーチングした女性。彼と遠距離恋愛をしているのですが、このコロナの影響で簡単には会えなくなってしまいとても辛い思いをしているとの事。
そこで「コロナが落ち着いたら何をしたい？」と聞いてみました。
最初は「えっ？」って感じでそんな事はまだ想像出来ないようだったのですが、少し待つと「彼と今まで行けなかった温泉旅行がしたい」と口にしました。
少し前向きになった所で、“どんな旅館に泊まって、どんな部屋でどんな食事をして、どんな風に温泉街をお散歩して”なんてことをありありと想像して貰うと、彼女は驚くように表情を変えていきました。
彼女はコーチング前とは別人のように、「コロナが終わったら凄い楽しみが出来た。早速彼と温泉旅行についてお話しする。いい旅館に泊まれるようにお金貯めなきゃ」ってとても明るい表情をしていました。
後日彼女から連絡があり、「彼も温泉旅行に同意してくれたからそれを楽しみに毎日とても楽しく、着々と温泉旅行に向けて準備している」とのことでした。
夢も具体的にイメージしよう！
「感動」って言葉がありますよね。感じて動くと書きます。
人間は何か心が大きく感じた時に大きなエネルギーを発生させます。
コーチングでクライアントさんに「本当はどうなったらいい？」って聞くと、「とりあえず楽に生活出来るようになるといいな」という答えが返ってくることがあります。
気持ちはよくわかりますが、これでは大きなエネルギーは発生せずにその現実的な夢すらなかなか実現しません。
同じ「楽に生活出来る」だとしても
「毎朝ゆっくりと起きて美味しいコーヒーと朝食を食べて、ゆっくりと心地良い音楽を聴きならがデスクで仕事をし、時々は近所のお洒落なカフェにランチを食べに行って、夜は毎日ジムに通いながらそこの仲間と時々飲みにいく」
なんてそんなワクワクするような具体的なイメージを持つと、身体中がエネルギーを発生して行動が始まり、夢の実現に近づくことが出来るでしょう。
夢への道筋もイメージしよう！
夢のゴールがイメージ出来たら次はその途中状態です。
例えば夢が実現した状態に向かった初期の段階・中期の段階などもその夢に向かってどんな状態かを具体的にイメージしましょう。
それを出来るだけ多くの時間イメージすることで夢の実現が近づいてきます。
イメージングはお金も掛からずにとても楽しくて、それでいて将来に向けてとても大切なことです。
皆さんも「イメージングは大事だよ」なんて話を一度は聞いたことがあるかもしれませんが、実際に続けている人はとても少ないように感じます。私も目の前の事に気を取られて疎かにしていた時期が多くあります。
でも成功者ほどこのイメージングをやっているようです。成功は2度訪れる。一度は想像の世界に、もう一度は現実の世界に。
ぜひイメージングをして、楽しい日々と夢を実現していきましょう！
1974年愛知県名古屋市出身。大学卒業後に大手自動車メーカー2社に勤務。2014年、妻のパニック障害を何とかしたいと心理学やコーチングを学ぶ。以降、法人や個人向けのコーチングおよび、アドラー心理学・モチベーションアップ等のセミナーを開催。